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潛江科普(pu)︰晚上睡(shui)覺,手機到底(di)能不能放在床頭?
時(shi)間︰2020-03-30 20:34:26   來源︰    分(fen)享到︰

  手機的輻(fu)射(she)屬于非電離輻(fu)射(she),它非常弱小,對身體的影(ying)響不大。雖(sui)然沒有(you)輻(fu)射(she)的威脅,但還(huai)有(you)其它的危(wei)害(hai)啊!
 
  1、 影(ying)響睡(shui)眠質量。 放在床頭的話,手一伸就拿到了,翻來覆去(qu)睡(shui)不著的時(shi)候,就會想著不然再(zai)玩一會兒吧……
 
  2、誘發腱鞘炎。如果手機比手zhong)拼筇 啵 mu)cu)婦鴕 ?shi)間保持外展,時(shi)間長了就會引(yin)起(qi)手、腕勞損
 
  出現手麻、手部無力(li)等癥狀。
 
  3、對手機不好。 千(qian)萬不要熬夜玩手機,這對手機不好!!!手機千(qian)萬不要放在床頭睡(shui)覺,如果你的mu)哺咭壞dian)的話,受傷(shang)的就很(hen)可能是手機了。
 
  4、 傷(shang)腰椎、頸椎。長時(shi)間半躺低頭玩手機,不僅(jin)會傷(shang)害(hai)到腰椎,對頸椎也很(hen)不友好,所以(yi)這里建(jian)議
 
  睡(shui)覺的時(shi)候手機最好不要放在床頭
 
  所以(yi)怎麼樣才能躺在床上玩手機呢???
 
  1、晚上玩手機要開燈。 正(zheng)常情況下,我們看近的東(dong)西瞳孔會縮小,但是天黑的時(shi)候人的瞳孔卻會放大,所以(yi)不開燈玩手機是和眼楮的生理要求相反的。
 
  2、調低手機亮度。 有(you)的人是背著父母偷偷躲在被窩里玩手機的……建(jian)議最好不要玩,但如果非要玩,記得把手機燈光調低,手機的模式也盡量調到夜間模式。
 
  3、不要側躺玩手機。側躺對眼楮的壓迫是最大的,這會造成左右眼視力(li)的偏(pian)差,而且枕頭對眼楮的壓迫會造成供(gong)血不足(zu),時(shi)間一長容易出現短時(shi)性影(ying)像(xiang)重疊。
 
  4、 不要俯(fu)臥玩手機。 會影(ying)響手肘、腦部的血液循環,還(huai)有(you)可能造成頸椎以(yi)上的惰(duo)性缺血,所以(yi)躺在床上的話,最好還(huai)是老老實(shi)實(shi)仰頭玩手機,平躺在床上。手機不要正(zheng)對著眼楮,最好向(xiang)下傾斜45°左右,建(jian)議眼楮與(yu)手機可以(yi)保持30-50cm的距(ju)離。

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